GEMEINSAM nehmen wir die essenziellen Einflussfaktoren auf deine ambitionierten Ziele unter die Lupe. Hier werden wir deine alltägliche Ernährung, deinen Schlaf und deinen Lebensstil analysieren und nach deinem Ziel evaluieren.

Das Grundgerüst des Coachings und der Fahrplan zu deiner persönlichen Topform. Über eine Trainings-App arbeiten wir Seite an Seite und sind so im ständigen Austausch. Dein Trainingsplan richtet sich nach deinem gesetzten Ziel, wird progressiv gestaltet und beinhaltet die notwendige Periodisierung der verschiedenen Trainingsphasen.

Es gibt keinen pauschalisierten Ernährungsplan. Wir werden nach deinen individuellen Bedürfnissen eine alltagstaugliche Struktur kreieren. Mit einer Mischung aus einer zielorientierten Ernährung, deinen zeitlichen Kapazitäten und deine persönliche Ernährung, schaffen wir einen Leitfaden, welcher UNS langfristig an dein Ziel führt.

Du möchtest nichts dem Zufall überlassen? Gemeinsam werden wir deine Dysbalancen in deiner täglichen Ernährung ausfindig machen und anhand dieser Erkenntnisse deine Ernährung mit meiner Supplement-Empfehlung optimieren.

Mein Ziel ist es unter anderem, das Wissen meiner AthletInnen in Bezug auf Training, Ernährung und Lifestyle aufs nächste Level zu heben. In definierten Calls beschäftigen wir uns mit ausgewählten Themen und erlernen dir somit aufschlussreiche Kompetenzen in diesen Gebieten. Außerdem werde ich dir immer all meine Entscheidungen und Änderungen begründen, um hierbei für eine lückenlose Transparenz zu sorgen.